INTRODUZIONE
AL CORSO IN MIRACOLI Il Corso in Miracoli ci aiuta a trovare la pace interiore e la guarigione nei
rapporti interpersonali, molti si trovano in difficoltà e vivono in un Mondo
agitato e cosi viene a mancare la comunicazione.
Non riescono più a controllare la propria vita o a progettare
il proprio futuro, spesso hanno trovato rifugio, in modo inconsapevole, in forme di malattia, dolore, frustrazione e
depressione, il Corso aiuta a capire che abbiamo sempre la possibilità di
scegliere come guardare in noi stessi, agli altri ed al mondo.
Abbiamo la Scelta di cercare la pace o il conflitto, di vivere nell’Amore o
nella Paura. DESCRIZIONE del Libro
Com’è nato
Un corso in miracoli ebbe inizio con l’improvvisa decisione di due persone
di unirsi con uno scopo comune. I loro nomi erano Helen Schucman e William Thetford, Professori di
Psicologia Clinica alla Facoltà di Medicina e Chirurgia della Columbia
University di New York City. Non ha importanza chi fossero, eccetto che la loro
storia dimostra che con Dio tutto è possibile.
Il Libro di suddivide in tre parti, il Testo, gli Esercizi ed il Manuale
per Insegnanti. Il Testo si divide in 31 Capitoli che ampliano la nostra conoscenza e la capacità di relazionarci.
Negli Esercizi ci sono delle
meditazioni quotidiane che svelano un significato a ciascuno di noi se
applicate giornalmente.
Queste meditazioni possono essere una guida, per chi ha interesse a
cambiare il proprio modo di percepirsi e trovare la pace interiore, alcuni
concetti sono un po’difficili da accettare, perché sono faticosi da giustificare se non siamo
disposti ad approfondirli nella pratica; ma l'esperienza che si riceve
applicando correttamente questo corso ci aiuta a diventare più felici. Il Manuale per Insegnanti è un approfondimento. CREDENZA E REALTÀ “Noi siamo quello che crediamo di
essere.” Le nostre credenze si basano sulle esperienze passate che ripetiamo in
continuazione nel presente, inoltre ci aspettiamo che il futuro si realizzerà
così come è avvenuto per il passato.
Le nostre percezioni attuali sono così fortemente colorate dal passato che
non siamo più capaci di vedere gli avvenimenti reali della nostra vita senza
distorsioni e limitazioni, ma con un po' di volontà possiamo però esaminare a
fondo la nostra credenza di chi pensiamo di Essere per ottenere una nuova e più
profonda conoscenza della nostra vera identità.
Per vivere la sensazione della libertà totale è importante liberarci dalle
influenze del passato e del futuro decidendo di vivere con le nostre sensazioni
nel presente.
Essere liberi vuol anche dire non essere limitati dai nostri sensi fisici.
Essere liberi ci permette di partecipare all'amore universale che
condividiamo con tutto ciò che è.
L'amore può essere sentito come assenza di paura.
I Sensi di colpa e di paura del passato frenano la capacità di ricevere e
di dare amore nel presente.
Paura e amore non possono essere sentiti nello stesso momento.
Possiamo iniziare a scegliere quale sensazione vogliamo, diventando
consapevoli e consapevolmente scegliendo l'AMORE anziché la PAURA, noi possiamo
cambiare la qualità dei nostri rapporti con noi stessi e con gli altri. ATTACCO E DIFESA Se ci sentiamo attaccati, crediamo di doverci difendere e troviamo
direttamente o indirettamente una via per il contrattacco.
Attaccare viene sempre da una forma di paura o di colpa.
Abbiamo dimenticato che attaccare e difendere non ci porta pace interiore, per ricevere PACE anziché CONFLITTO dobbiamo cambiare la nostra percezione.
La Paura è in realtà un richiesta di aiuto e d'amore.
Per apprendere la PACE dobbiamo evidentemente comprendere che abbiamo
effettivamente la possibilità di scegliere tra le nostre percezioni.
Tutti i tentativi di correggere gli altri, criticarli, sminuirli, sono in
realtà tentativi di attaccarli per dimostrare che noi abbiamo ragione e loro
torto.
Se gli altri non si comportano come noi desideriamo, li vediamo con tutta
probabilità colpevoli e rafforziamo la credenza sulla loro colpa.
La pace della mente viene nel non voler cambiare gli altri, ma accettarli
cosi come sono, perché la vera accettazione non ha aspettative ne pretese. Il Libro parla del PERDONO Il Perdono è il filo conduttore che sta alla base di questo corso, è la via
che porta alla pace interiore, Perdonare è rilasciare il passato ed è il mezzo
per correggere le nostre percezioni sbagliate.
Questo processo ci libera nel presente dal ripetere l'errore delle nostre
percezioni.
Il perdono ci permette di rilasciare tutti i pensieri che apparentemente ci
dividono.
Con il nostro vero perdono possiamo porre fine al ciclo apparentemente
senza fine della colpa e vedere noi stessi e gli altri con amore, smettendo di
credere alla divisione possiamo accettare la nostra guarigione, e l'amore di
guarigione si estende su tutti noi.
La guarigione diventa poi pensiero di unità.
Riconoscendo la nostra pace
interiore come unica meta, il perdono diventa l'unica funzione.
Ci rendiamo liberi e liberiamo gli
altri dalla prigionia delle nostre percezioni distorte e ci congiungiamo con
loro nell'unità dell'amore. VOLERE E DARE È importante ricordare che abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno e che
l'essenza della nostra vita è l'amore.
La motivazione di "voler avere" porta a conflitti e a espressioni
di ostilità verso noi stessi e gli altri.
Se noi crediamo di dover avere qualcosa da qualcuno, lo amiamo, se
riceviamo quanto desiderato, nel caso contrario la disprezziamo.
Spesso viviamo in un rapporto di
amore e odio, ma se agiamo con amore, non ponendo delle condizioni, si ottiene una sensazione di pace interiore e
una gioia che è senza limite. Dare vuol dire
estendere l'amore senza condizioni, senza aspettative e senza confini. La pace mentale si trova se noi portiamo tutta la nostra attenzione al dare
e non abbiamo nessun desiderio di voler avere qualcosa in cambio dagli altri o
di volerli modificare. L'EDUCAZIONE DELLA MENTE Nella rieducazione della mente, in ogni situazione sia personale che interpersonale,
scegli di farti le seguenti domande: - Voglio
apprendere PACE INTERIORE o CONFLITTO?
- Scelgo
l'esperienza di AMORE o PAURA?
- Voglio
trovare AMORE o ERRORI?
- Voglio
dare AMORE o cercare AMORE?
- Questa
comunicazione (verbale o non verbale) è AMOREVOLE verso il PROSSIMO o è
amorevole solo verso ME?
Molti dei nostri pensieri, osservazioni e azioni, non sono amorevoli, se
vogliamo la pace interiore è molto importante che le nostre comunicazioni con
il prossimo vengano condotte con un senso di unione e collegamento, se vogliamo
pace interiore è necessario essere in armonia con i nostri pensieri, le nostre
parole e le nostre azioni. PAROLE DA CANCELLARE Un altro processo rieducativo della mente ci deve chiarire l'effetto delle
parole che noi usiamo, le parole di seguito elencate appartengono a quelle che
noi usiamo normalmente nei messaggi diretti a noi stessi e verso gli altri.
L'uso di queste parole mantiene vivo nella nostra mente il passato
colpevole e il futuro pauroso, in questo modo rafforziamo le nostre sensazioni
di conflitto.
Comprendere che l'uso di queste
parole ostacola la nostra pace interiore, tanto più facile diventa l'esercizio
di cancellarle dalla nostra mente e dal nostro uso. Possiamo visualizzare una
lavagna e quando le usiamo decidiamo di vederle scritte sulla lavagna e la
cancelliamo definitivamente, questo esercizio è importante per agire con
dolcezza verso se stessi.
Vedremo, se ci osserviamo, che l’uso di queste parole smette di formarsi. Questa è la lista delle parole: - impossibile,
non posso, tentare, provare, limitazione, purché,
- ma,
difficile, dovrei, dubito,
- ogni
parola che pone te o gli altri in una categoria,
- ogni
parola che serve di valutazione e misura per te o per gli altri,
- ogni
parola che serve per giudicare e condannare te o gli altri.
CONSIGLI SULL’ USO DELLE MEDITAZIONI Da circa 10 anni il Corso mi
assiste nella mia vita e voglio condividere con voi il mio uso per trarre il
massimo dei benefici: - Leggere una
parte del testo del Corso e scegli una meditazione giornaliera, ripetendo le
affermazioni principali sino a che diventino parte di te
- Chiediti
sempre "VOGLIO SPERIMENTARE PACE O CONFLITTO?"
- Avanzando di
giorno in giorno, se un concetto ti è troppo impegnativo ripetilo più a
lungo nelle tue meditazioni, rilassati,
rimani per 5 minuti sulla meditazione, per apprendere l'affermazione
principale in essa contenuta.
o Applica la
lezione senza eccezione su tutto e con ogni persona. - Questo
modo di studiarlo e meditarlo, ci permette di verificare come i pensieri cambiano, cosi come cambia il
nostro modo di rapportarci con la Vita.
- Piano a
piano si fa strada la Pace Interiore e una Nuova percezione del Mondo
Milena
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